Beim Vibrationsgerät Power Plate® schwingt eine vibrierende Platte in verschiedenen Intensitätsstufen und fordert so zusätzlich den Trainierenden bei seinen Übungen.

Doch wenn Sie glauben, die Power Plate® macht die Arbeit für Sie, stimmt dies leider nicht ganz. Man muss selbst auch aktiv werden, aber tatsächlich minimiert man den Trainingsaufwand auf der Power Plate®. Beim Training auf der Power Plate wird nicht nur die tief sitzende Muskulatur beansprucht, die sonst nur selten erreicht wird, sondern es werden doppelt so viele Muskeln aktiviert und trainiert wie bei einem herkömmlichen Training. 

Das Training auf der Power Plate® richtet sich an Personen aus jeder Altersgruppe und eignet sich ideal zum Aufbau von Kraft, zur Steigerung der Kondition, zum Gleichgewicht- und Koordinationstraining sowie zum Abnehmen. Darüber hinaus kann dieses Training sehr gut in im Rahmen der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt werden. 

Ihr allgemeines Wohlbefinden wird es Ihnen schon nach wenigen Einheiten danken, dass Sie sich für das Training mit der Power Plate® entschieden haben.

Für das Training mit der POWER PLATE ® ist eine 10-er Karte erhältlich.